Shinny85- Журнал, 16 мар 23

Параметры Пользователя Shinny85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vikt 86kg (-5kg sen slutet av december)
Midjemått 87 cm (-7 cm sen slutet av december)

86 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2023:

1880 ккал

Жир: 84,91г | Белк: 72,61г | Углев: 208,12г. Завтрак: Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kalles Randiga Kaviar, Pågen Lingongrova (40g). Обед: Arla Lätt Crème Fraiche, Vitt Ris, Kycklingfilé, Majs. Ужин: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Solna Korv Falukorv. Перекус/Другое: Knäckebröd, Knäckebröd, Banan, Bregott Mellan, Knäckebröd, Jordnötssmör. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Jättebra jobbat! 👏👏👏

16 мар 23 написано членом: raschkatten


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shinny85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shinny85- Журнал, 16 мар 23

Оставить свой Комментарий

Shinny85-Изменение Веса