Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ta_logvinets
Журнал
14 мар 23
ta_logvinets- Журнал, 14 мар 23
Параметры Пользователя ta_logvinets
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2023
66,9 кг
Потеряно до сих пор:
0,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 марта 2023:
1329 ккал
Жир: 45,16г | Белк: 64,85г | Углев: 167,89г.
Завтрак:
Руккола, Кофе, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,5%.
Обед:
Жареным Луком, Кускус (Вареный), Чай, Белые Грибы (Обжаренные), Зеленое Яблоко.
Ужин:
Кускус (Вареный), Polar Минтай Филе Порционное, Огурец (с Кожурой), Белые Грибы (Обжаренные).
Перекус/Другое:
Яшкино Трубочки Вафельные Ореховые, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Чай.
подробнее ...
2284 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ta_logvinets-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю