Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Singingsnail
Журнал
12 янв 15
Singingsnail- Журнал, 12 янв 15
Параметры Пользователя Singingsnail
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2015
70,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 января 2015:
1909 ккал
Жир: 49,67г | Белк: 55,55г | Углев: 308,56г.
Завтрак:
Tesco Skimmed Milk, Morrisons Fruit and Nut Muesli.
Обед:
Velvet Crunch Cheddar Cheese & Spring Onion, Fat Free Cholesterol Free Fruit Muffin, Hovis Granary Roll, Clementines, Asda Reduced Fat Brussels Pate.
Ужин:
Iceland Lighter Eating Cottage Pie, Apricots, Weight Watchers Lemon Tart Yoghurt, Birds Eye Super Sunshine Mix Veg, Morrisons Braeburn Apples.
Перекус/Другое:
Mcvitie's Mini Milkshakes Vanilla, Cupcake with Icing or Filling (Not Chocolate), Graze Cookies & Cream, Bananas.
подробнее ...
2803 ккал
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Велотренажёр - 1 час, Сидеть - 5 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Singingsnail-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю