Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rafa.18
Журнал
14 мар 23
rafa.18- Журнал, 14 мар 23
Параметры Пользователя rafa.18
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2023
109,5 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
36,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 марта 2023:
1107 ккал
Жир: 30,64г | Белк: 82,21г | Углев: 148,79г.
Завтрак:
Danone Iogurte Natural Integral , Pura Vida Collagen Protein Puro, Bio2 Protein Baunilha.
Обед:
Carne Moída, Camil Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido.
Ужин:
Bom Sabor Azeite de Oliva, Peito de Frango, Vitamilho Flocão Cuscuz.
Перекус/Другое:
Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel.
подробнее ...
2788 ккал
Упражнение:
Пилатес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
rafa.18-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю