Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2023
|
75,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1989 ккал
|
Жир: 73,60г | Белк: 137,94г | Углев: 209,69г.
Завтрак: Чай с Лимоном, Звенигора Сыр Фигура 27%, Белоцерковский Масло Сливочное 72,6%, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Mimimilk Творог 0,2%, Своя Линия Грецкий Орех, Roshen Brut 80%, АТБ Банан, Овсянка 7.03. Обед: Сильпо Яблоко Гренни Смит, Звенигора Сыр Фигура 27%, Белоцерковский Масло Сливочное 72,6%, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Суп с Фрикадельками. Ужин: Яготинский Кефир 2,5%, Печень Тушеная 6.03, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат 07.03, Овощи 7.03. Перекус/Другое: Чай с Лимоном, Премия Миндаль Сушеный, Сырники 7.03, Roshen Батончик Coconut & Almonds, Roshen Tid Bit, АТБ Груша, Mimimilk Сметана 15%, Mimimilk Творог 0,2%. подробнее ...
|
Набралось 4,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zemlianika_-Изменение Веса
|
