autumn1010- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя autumn1010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023

55,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

1383 ккал

Жир: 120,96г | Белк: 52,67г | Углев: 27,62г. Завтрак: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. Обед: Bob's Red Mill 아마씨가루, 코스트코 아보카도 오일, 아보카도, 청경채, 느타리버섯, 삼겹살, 팽이버섯, 배추. Ужин: 아마씨, 올리브기름, 토마토, 달걀, 아보카도, 상추. подробнее ...

1414 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumn1010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumn1010- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

autumn1010-Изменение Веса