ardmoliveira- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя ardmoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023

56,8 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 56,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

1188 ккал

Жир: 41,16г | Белк: 85,95г | Углев: 97,91г. Завтрак: Bauducco Torrada Multigrãos, Avocado, Ovo Cozido. Обед: Empanado de Berinjela, Subway Tomate, Batata Doce Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface Americana. Ужин: Vinho Sauvignon Blanc, Bauducco Torrada Multigrãos, Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Pura Vida Collagen Protein Puro, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Canela. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

ardmoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю