Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023
|
75,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 17,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
834 ккал
|
Жир: 28,01г | Белк: 36,01г | Углев: 98,02г.
Завтрак: Hampaprotein, Kranvatten, Garant Sojadryck, Äpplen (utan Skal), ICA Havregryn. Обед: Oatly Imat Fraiche, Vegetabilisk Rapsolja, Aubergine, Paprika, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Spenat, ICA Fryst Persilja, Chili sin carne, Tacosoppa 245g/p. Ужин: Eldorado Hel Vit Sparris , Apelsiner, Chili sin carne, Lätta Lättmargarin, Gouda eller Edamer Ost, Skogaholm Originalrost. Перекус/Другое: Cabernet Sauvignon Vin, Carlsberg 7Up Free, Garant Sojadryck, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Loka Loka Crush Hallon. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MetaiMalmo-Изменение Веса
|
