Piotr.K.- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя Piotr.K. | < Предыдущая Запись |Следующий >

To wyłącznie zasługa wczorajszego kapuśniaczku! ;)

75,2 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

1728 ккал

Жир: 38,74г | Белк: 52,52г | Углев: 284,28г. Завтрак: Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Kotlin Ketchup Łagodny, Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Обед: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Dworek Zupa Kapuśniak. Ужин: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Herbata bez Cukru. Перекус/Другое: Jabłko, Kiwi, Jabłko, Ferrero Tic Tac, Jabłko, Kawa. подробнее ...

1837 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Kapusta ma wiele zalet 👋🙋

13 мар 23 написано членом: AgataTeraz

Aż się boję dzisiaj zacząć. Wczorajszy powrót z obiadu, 4km, był bardzo ekscytujący, bym powiedział.

13 мар 23 написано членом: Piotr.K.


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Piotr.K.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Piotr.K.- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

Piotr.K.-Изменение Веса