conitamiau- Журнал, 13 мар 23

Параметры Пользователя conitamiau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2023:

1371 ккал

Жир: 35,82г | Белк: 89,38г | Углев: 176,92г. Завтрак: Huevo, Té Verde, Nescafé Tradición, Daily Gotas Stevia, Lider Plátano , Danone Yogurt Griego Natural, Quaker Avena Instantánea. Обед: Pepino (Pelado), Pescado Plancha, Verduras Salteadas, Fideos Integrales. Ужин: Té Verde, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Gourmet Salsa de Soya, Verduras Salteadas, Huevo Cocido, San Jose Atún Lomitos en Aceite. Перекус/Другое: Plátano, Loncoleche Leche Protein. подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Боевые Искусства - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

conitamiau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

conitamiau- Журнал, 13 мар 23

Оставить свой Комментарий

conitamiau-Изменение Веса