Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
츄르와꾸꾸
Журнал
13 мар 23
츄르와꾸꾸- Журнал, 13 мар 23
Параметры Пользователя 츄르와꾸꾸
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2023
78 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
16 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 марта 2023:
2187 ккал
Жир: 73,86г | Белк: 125,32г | Углев: 256,34г.
Завтрак:
매일 락토프리 우유 저지방, Kellogg's 콘푸로스트, ns포대유청 WPI 바나나맛.
Обед:
오뚜기 3분 카레, 양꼬치(USDA), 현미잡곡밥, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방).
Ужин:
포르미 인생도시락 강황쌀잡곡밥 치즈&고추장불고기.
Перекус/Другое:
오뚜기 물만두.
подробнее ...
2428 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Сидеть - 2 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
츄르와꾸꾸-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю