Kfiat- Журнал, 11 мар 23

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2023

87,2 кг Потеряно до сих пор: 38,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2023:

3872 ккал

Жир: 196,35г | Белк: 210,30г | Углев: 314,38г. Завтрак: Rzodkiewka, Jabłko, Miód, Eko Gram Organiczna Pasta z Orzechów Laskowych, Krukam Masło z Migdałów, Biedronka Bułka Kajzerka, Jana Twaróg Solankowy Wędzony. Обед: Heinz Sos Majonezowo-Ketchupowy, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Ужин: Surówka z Białej Kapusty, Roleski Sos Jogurtowy z Ziołami, Heinz Sos Majonezowo-Ketchupowy, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Перекус/Другое: Heinz Firecracker Sauce, Heinz Sos Majonezowo-Ketchupowy, Olimp Pure Whey Isolate 95, Miód, Eko Gram Organiczna Pasta z Orzechów Laskowych, Krukam Masło z Migdałów, Zwykły Cieńki Naleśnik, Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście, Polmlek Mleko Uchate, Olimp 100% Natural Whey Protein Isolate. подробнее ...

3008 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 10 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю