みふか- Журнал, 10 мар 23

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2023

55,9 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2023:

956 ккал

Жир: 36,73г | Белк: 59,61г | Углев: 102,12г. Завтрак: ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロオーツミルク砂糖不使用. Обед: ワカメのナムル, 卵, セブンイレブンパリパリだいこん, トップバリューあらごしトマト, 小松菜, 業務スーパーむきえび, 業務スーパーむきあさり, ナス, 白菜, まいたけ, エキストラバージンオリーブオイル, ベッラモンテリングイネ. Перекус/Другое: セブンイレブン 15層のミルクレープ, HALEO ブルードラゴン　ストロベリー. подробнее ...

1668 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю