Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2023
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55 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1444 ккал
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Жир: 59,97г | Белк: 92,55г | Углев: 126,70г.
Завтрак: Elibio Purée Oléagineuse Noisette 100 % Grillé, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Delisse Lait Demi Écrémé, Canderel Cankao sans Aspartame, Belbake Amande en Poudre, Bananes, Oeuf. Обед: Mâche, Sojasun Yaourt Nature, Lidl Blanc de Poulet, Président Burger Cheddar et Emmental, St Môret Ligne & Plaisir, Grand Frais Légumes Vapeur, Épinards Cuits (à partir de Frais), Plenish Cashew Juste 3 Narural Ingrédients, Eco + Huile d'olive Vierge Extra, Leader Price Emmental Français Râpé, Oeuf, Treblec Farine de Sarrasin, Melbio Farine de Blé T150. Ужин: Myrtilles, Yoplait Petit Suisse 0%, La Boulangère Carre Dore, en Cuisine Fromage Frais Salé au Lait de Chèvre, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Fenouil Cuit, Mâche, Oeuf Dur. Перекус/Другое: Brinhers Pâte à Tartiner Blanche à la Noix de Coco So Vegan So Fine, Natural Happiness Graines de Chia, Lidl Fraises, Belbake Farine d'épeautre Bio, Max de Génie Farine de Noisette Bio Toastee et Deshuilée, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Bjorg Lait d'Avoine, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Oeuf. подробнее ...
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постоянный вес
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sissouetfifi-Изменение Веса
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