YMSMA- Журнал, 09 мар 23

Параметры Пользователя YMSMA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2023

44,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2023:

1483 ккал

Жир: 36,29г | Белк: 104,88г | Углев: 166,91г. Завтрак: ホエイ(乳清), Whole earth Baker’s Secret, Coles Free Range Eggs, McKenzie's Baking powder, Myprotein Instant Oats, Danone YoPRO Salted Caramel. Обед: どら焼き, バナナ, Coles Lite Cheese Slices, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, いんげん, Woolworths Broccoli florets. Ужин: チキンカツ, 味噌, Woolworths Broccoli florets, いんげん, Macro Silken tofu, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, Katoomba Cut Okra. Перекус/Другое: Coles Instant Skim Milk Powder, Whole earth Baker’s Secret, Coles Unsalted mixed nuts, ホエイ(乳清). подробнее ...

1654 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YMSMA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YMSMA- Журнал, 09 мар 23

Оставить свой Комментарий

YMSMA-Изменение Веса