lilitt007- Журнал, 08 мар 23

Вчера был такой насыщенный день, что есть не пришлось. Но вечер взял своё , и на ночь были углеводы и самое страшное для меня алкоголь 🍷 чего не было последние 2 месяца. И вот с утра такое отвратительное состояние 🤢. И руки тянутся уже сожрать снова запрещенку 🍩🍪🍨Только дай себе слабину и все ! Дальше больше как говорится. Пришла к выводу , что лучше постоянно держаться в рамках и привычном ритме питания , чтобы ни происходило в жизни ! Ведь наше здоровье как внутренние так и внешнее гораздо важней разных обстоятельств 💟, которые проходят, сменяются и т д
С праздником , дорогие красотки ! Как бы было одиноко и бессмысленно мужчинам на этой земле без нас )))

67,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг.    Еще предстоит сделать: 3,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1332 ккал

Жир: 43,65г | Белк: 90,59г | Углев: 72,78г.   Завтрак: Авокадо Авокадо, Сырники. Обед: Ашан Сок Яблочный, Ашан Аджапсандал, Куриная Грудка на Гриле. Ужин: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Семга Слабосоленая. подробнее ...