Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2023
|
73,8 кг
Потеряно до сих пор: 26 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1587 ккал
|
Жир: 105,40г | Белк: 90,96г | Углев: 72,83г.
Завтрак: Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Домик в деревне Сливки 20%, Киви, Сырок творожный, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Вафли из кабачка, Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Globus Лосось Слабосоленый. Обед: Бразильские Орехи, Ашан Яблоко Ред Чиф, Сырок творожный, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Dial Export Масло Рыжиковое, Unagrande Моцарелла без Лактозы, Помидоры, Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Домик в деревне Сливки 20%, Гречка Отварная, Печень тушеная, Капуста тушеная. Ужин: Домик в деревне Сливки 20%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Огурец (с Кожурой), Голубцы ленивые. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katysha_tmn-Изменение Веса
|
