roriliu- Журнал, 06 мар 23

desde diciembre que no se entrena pero por suerte se mantiene... a ver si estas semanas volvemos al ruedo, siento q no falta nada x llegar al objetivo 💪

62,5 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг.    Еще предстоит сделать: 9,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1312 ккал

Жир: 48,54г | Белк: 95,21г | Углев: 130,17г.   Завтрак: Tomates, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Natural Bread Pan Multicereal con Semillas , Union Yerba Mate. Обед: Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Lechuga, Tomates, Zapallo, Costillas de Cerdo. Ужин: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo Hervida, Huevo, Choclo. Перекус/Другое: Naranjas. подробнее ...