anishe- Журнал, 08 янв 15

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2015

84 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2015:

1735 ккал

Жир: 91,89г | Белк: 58,84г | Углев: 229,94г. Завтрак: Lindt Pralinés Hochfein, Ja! Deutscher Gouda, Margarine, Mischbrot, Getoastetes Weißbrot, Nutella Nutella, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20 %, Marmelade, Ja! Würfelzucker. Обед: Sontner Joghurtmousse mit Soße, Ratatouille, Penne. Ужин: Friki Hähnchen Bratenaufschnitt, Mischbrot, Salami, Margarine, Mischbrot. Перекус/Другое: Ritter Sport Schokowürfel, Straciatella Keks. подробнее ...

2765 ккал

Упражнение: Работа - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 31 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Вождение - 1 час и 33 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 7 часа и 11 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 08 янв 15

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса