r.bour- Журнал, 06 мар 23

Параметры Пользователя r.bour | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2023

75,4 кг Потеряно до сих пор: 44,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2023:

642 ккал

Жир: 16,63г | Белк: 26,65г | Углев: 90,93г. Завтрак: Gekookt Ei, Bolletje Fries Roggebrood, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Bolletje Volkoren Beschuit, Blue Band Halvarine, Natrena Zoetjes, Thee. Ужин: Dr. Oetker Custard, HAK Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). подробнее ...

4266 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Работа - 4 часа и 15 минуты, Google Fit - 18 часа и 25 минуты. подробнее ...

постоянный вес

11 Сторонников Поддержка

r.bour-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю