frankov04- Журнал, 05 мар 23

Параметры Пользователя frankov04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2023

99,8 кг Потеряно до сих пор: 44,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2023:

2023 ккал

Жир: 95,96г | Белк: 142,09г | Углев: 149,50г. Обед: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Volpi Roltini Mozzarella & Pepperoni. Ужин: HEB Fat Free Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Broccoli Florets, HEB Large White Eggs, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef . Перекус/Другое: Skinny Pop Sweet & Salty Kettle Popcorn (Package), Publix Cupcake. подробнее ...

2642 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 11 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Велотренажёр - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done!

05 мар 23 написано членом: shirfleur 1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frankov04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frankov04- Журнал, 05 мар 23

Оставить свой Комментарий

frankov04-Изменение Веса