anishe- Журнал, 05 мар 23

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2023

85,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2023:

1233 ккал

Жир: 42,50г | Белк: 33,25г | Углев: 188,38г. Завтрак: Weizenbrötchen, Marmelade, Frischkäse, Honig, Butter. Обед: Schokoladenstückchen, Gemischter Salat mit Dressing, Champignons, Ja! Spätzle, Schwarzwurzeln. Ужин: Gemüsesuppe, Aerzener Apfelkuchen. подробнее ...

2900 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 21 минуты, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 54 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 05 мар 23

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса