qi_136- Журнал, 07 янв 15

Параметры Пользователя qi_136 | < Предыдущая Запись |Следующий >

uguale... ma ora si torna a regime

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2015:

1711 ккал

Жир: 58,08г | Белк: 82,66г | Углев: 216,88г. Завтрак: Bacche di Goji, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Céréal Crusca d'avena, il Molino Chiavazza Crusca di Grano, Grancereale Digestive. Обед: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Alce Nero Sugo di Pomodoro con Verdure, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano Rapa, Cipolle, Fegato. Перекус/Другое: Cameo Torta alla Ricotta e Cacao, Parmigiano (in Pezzi), Arance, Mela. подробнее ...

2482 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Dai che insieme ci facciamo forza, riprenderai il ritmo normale, vedrai. :)

08 янв 15 написано членом: chiunque

eh si dobbiamo assolutamente ^_^ spero solo che la dieta del nutrizionista dia i suoi frutti ... mi par di mangiare un sacco ... mai mangiati così tanti carboidrati in vita mia :p

08 янв 15 написано членом: qi_136

Beh se non funziona, poi ti aggiusterà il tiro... l'importante è essere costanti e non lasciarsi andare. :)

08 янв 15 написано членом: chiunque

infatti ;) buona giornata

08 янв 15 написано членом: qi_136


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

qi_136-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

qi_136- Журнал, 07 янв 15

Оставить свой Комментарий

qi_136-Изменение Веса