anishe- Журнал, 04 мар 23

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2023

85,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2023:

1283 ккал

Жир: 52,32г | Белк: 23,10г | Углев: 188,65г. Завтрак: Butter, Honig, Frischkäse, Marmelade, Weizenbrötchen. Обед: Gemischter Salat mit Dressing, Senfsoße, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Butter, Süßkartoffel, Steckrübe. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch und Zucker, Schokoladenstückchen, Apfelkuchen. подробнее ...

2556 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 25 минуты, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час и 21 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 28 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 46 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 04 мар 23

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса