arealsilk0201- Журнал, 18 фев 23

Параметры Пользователя arealsilk0201 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2023

63,5 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2023:

1349 ккал

Жир: 63,93г | Белк: 101,15г | Углев: 92,04г. Завтрак: ВкусВилл Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Киприно Сыр Лайт 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Обед: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Окей Баклажаны в Аджике, Перловка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Ужин: Heinz Горчица Французская, Шпинат, Каждый День Масляная Рыба Подкопченая, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Яблоко Зеленое. подробнее ...

1821 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arealsilk0201-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arealsilk0201- Журнал, 18 фев 23

Оставить свой Комментарий

arealsilk0201-Изменение Веса