_Kypape_- Журнал, 07 янв 15

Параметры Пользователя _Kypape_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2015

53 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2015:

1090 ккал

Жир: 37,37г | Белк: 75,40г | Углев: 112,17г. Завтрак: Чай с Молоком и Сахаром, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Слобода Майонез Оливковый 67%, Рис с Овощами, Куриные Котлеты на Пару. Обед: Рис с Овощами, Котлета Куриная. Ужин: Чай с Молоком и Сахаром, Грядка Удачи Лечо "Классическое", Kikkoman Соевый Соус, Куриные Котлеты на Пару, Рис с Овощами. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Global Village Корнишоны Маринованные, Мандарины. подробнее ...

2131 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Kypape_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Kypape_- Журнал, 07 янв 15

Оставить свой Комментарий

_Kypape_-Изменение Веса