Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ian_sd
Журнал
02 мар 23
ian_sd- Журнал, 02 мар 23
Параметры Пользователя ian_sd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2023
65,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 марта 2023:
2500 ккал
Жир: 122,89г | Белк: 94,29г | Углев: 268,45г.
Завтрак:
Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Mango, Bananas, Oatly Oat Milk.
До Обеда:
Great Value Mixed Nuts.
Обед:
Trader Joe's Spicy Lentil Wrap.
Ужин:
Trader Joe's Colorful Carrot Coins, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Trader Joe's Roasted Brussels Sprouts, Trader Joe's Artichoke Timbales.
Перекус/Другое:
Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts.
подробнее ...
2201 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 55 минуты, Отдыхать - 5 часа и 28 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ian_sd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю