uganis- Журнал, 02 мар 23

Параметры Пользователя uganis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2023

97 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2023:

3973 ккал

Жир: 173,61г | Белк: 318,99г | Углев: 297,30г. Завтрак: Getrocknete Kürbiskerne, Ehrmann Protein Pudding, Heidelbeeren, Birnen, Hummus, Schwarze Oliven, Hähnchenbrustfilet, Räucherlachs, Milfina Butter , Roggenvollkornbrot, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. Обед: DM Sportness Eiweiß 50%, Erdbeeren, DM Sportness Eiweiß 60%, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Gemüsemix, Hähnchenbrustfilet, Vollkornbrot, Chipotle Southwest Soße, Cheddar-Käse. подробнее ...

3270 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

uganis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

uganis- Журнал, 02 мар 23

Оставить свой Комментарий

uganis-Изменение Веса