Javo Babo- Журнал, 01 мар 23

Параметры Пользователя Javo Babo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2023

57 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2023:

1206 ккал

Жир: 30,94г | Белк: 56,82г | Углев: 177,12г. Завтрак: Frutillas, Quaker Avena Instantánea, Arándanos, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Обед: Nestlé Crema de Leche, Super Pollo Filetitos de Pollo, Lucchetti Fetuchetti. Ужин: Ensalada con frutos secos y manzana para uno 🍏. подробнее ...

1826 ккал

Упражнение: Аэробика - 25 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Пресс - 8 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Javo Babo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Javo Babo- Журнал, 01 мар 23

Оставить свой Комментарий

Javo Babo-Изменение Веса