ardmoliveira- Журнал, 01 мар 23

Параметры Пользователя ardmoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2023

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 57,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2023:

1026 ккал

Жир: 44,13г | Белк: 81,39г | Углев: 82,66г. Завтрак: Pura Vida Collagen Protein Puro, Mamão Formosa, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos , Avocado, Ovo Cozido. Обед: Empanado de Berinjela, Batata Doce Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Subway Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface Americana, Cenouras, Rúcula. Ужин: Alface Americana, Alface Rúcula, Tomates, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Canela. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

ardmoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю