gamersbabe- Журнал, 06 янв 15

Параметры Пользователя gamersbabe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2015

70,6 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2015:

1442 ккал

Жир: 71,87г | Белк: 69,00г | Углев: 127,48г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Reichsgraf Pfeffernüsse, Teekanne Türkischer Apfel, Kokosmakronen, Krüger Chai Latte Sweet India, Nescafe Espresso. Обед: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Gouda Gerieben , Tomaten, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Ужин: Ja! Geflügel Wiener, Kirschtomaten, Alma Käse Fondue mit Vorarlberger Bergkäse, REWE Wurzelbrot. Перекус/Другое: Lindt Weihnachtsmann, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gamersbabe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gamersbabe- Журнал, 06 янв 15

Оставить свой Комментарий

gamersbabe-Изменение Веса