Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2015
|
85,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2464 ккал
|
Жир: 119,21г | Белк: 105,35г | Углев: 254,05г.
Завтрак: Mandarynki, Łopatka Wieprzowa, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Cebule, Jajko na Twardo, Pomidory, PZZ KIELCE Platki Owsiane Gorskie, Chleb Pszenny, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Jabłko. Обед: Bigos, Chleb Pszenny. Ужин: Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Kotlet Schabowy. Перекус/Другое: Pilos Mleko 1,5%, Wedel Czekolada Gorzka, Jabłko, Pomarańcze, Banan, Kawa, Jabłko. подробнее ...
|
|
2818 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Принятие Ванны - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
