verasergeevna29051986- Журнал, 28 фев 23

Параметры Пользователя verasergeevna29051986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2023:

1615 ккал

Жир: 58,97г | Белк: 128,65г | Углев: 143,76г. Завтрак: Кукусики Печенье Ромашка , BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Магнит Банан, Дымов Колбаса Балыковая, Лента Сыр Гауда 45%, Federici Спагетти Отварные. Ужин: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Твой Дом Салат Летний, Окей Холодец из Индейки, Жареная или Запеченная Куриная Голень. подробнее ...

1039 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Круговая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Samsung Health - 22 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

verasergeevna29051986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

verasergeevna29051986- Журнал, 28 фев 23

Оставить свой Комментарий

verasergeevna29051986-Изменение Веса