mltm1988- Журнал, 27 фев 23

Параметры Пользователя mltm1988 | < Предыдущая Запись |Следующий >

bi suredir motive olamiyorum dikkat ettigim.gunlere geri donmek istiyorum oncelikle bana etkili ve her evde uygulanabilecek detox oneriniz var mi diye danismak istedim...? s.o.s geri donemiyorummmmm

61,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2023:

454 ккал

Жир: 26,54г | Белк: 31,44г | Углев: 20,33г. Обед: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Ужин: Namet Hindi Füme 7/24, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Merhaba daha cok su icin.Eğer vücudunda odem varsa aldigin karbonhidrat miktarini dusurmeni sekerli seyler yiyorsan bir sure uzaklasmani oneririm.

27 фев 23 написано членом: mehmetyontar

İdeal kiloya varinca cozuttum deyim yerindeyse ;) sekeri kestim su icmeye alismam lazim evet haklisiniz teşekkür ederim

28 фев 23 написано членом: mltm1988

detokstan ziyade şekersiz türk kahvesi içtikten yarım saat sonra ufak çaplı bı yürüyüş yapsan daha etkili olur sanki😅

28 фев 23 написано членом: semihdaniel

bence maydanozlu tarçınlı su

28 фев 23 написано членом: nhtpkl

limon yeşil çay maden suyu ve 1 bardak ılık, suyu karıştırıp içebilirsin.

28 фев 23 написано членом: bitmekbilmiyor

Limonlu yesilcay i iciorum.arada kahve deseniz gunde 3 fincan sekersiz ;) yuruyuse baslicam ama evet haklısınız

28 фев 23 написано членом: mltm1988

Vücudunuzda ödem varsa detox size yarar sağlar unutmayin detox direkt yağ yaktirmaz odemde saglikli bir bireyde karbonhidrat alimindan kaynaklanir 1 gram karbonhidrat vucutta 2 gr su tutacaktir.

28 фев 23 написано членом: mehmetyontar

Ben yag yakmasindan ziyade agirlik odem.hissediyorum o sebeple karbonhidrati abarttim.son bi haftadir bakalim ilk tartida anlasilir ;)

28 фев 23 написано членом: mltm1988


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mltm1988-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mltm1988- Журнал, 27 фев 23

Оставить свой Комментарий

mltm1988-Изменение Веса