Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2023
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2315 ккал
|
Жир: 111,58г | Белк: 73,19г | Углев: 278,58г.
Завтрак: Лента Круассан Французский, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%, Президент Сыр Творожный Сливочный, Голубика, Меренговый Рулет, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Кофе с Молоком. Обед: Бела Слада Мягкая Карамель, Чай, Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Морковью, Магнит Багет с Чесноком , Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Фасоль (Консервированная), Ламбер Сыр Тильзитер, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Ужин: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Соус Салата "Цезарь", Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной, Мандарины, Яблоки (без Кожи). Перекус/Другое: Мороженое, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Чай. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
