JoelPH- Журнал, 05 янв 15

Параметры Пользователя JoelPH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2015

95,9 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2015:

2003 ккал

Жир: 66,70г | Белк: 73,71г | Углев: 284,63г. Завтрак: Robinsons No Added Sugar Orange Squash. Обед: Egg, Chunky Vegetable Soup (Canned), Tesco Rocket Salad, Heinz Salad Cream, Flora Light, Roll (Home Recipe or Bakery). Ужин: Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tesco Extra Lean Steak Mince, Rude Health Honey Nut Granola, Strawberries, Tesco Seedless Green Grapes, Blueberries, Muller Light Vanilla Yogurt, Nutella Hazelnut Spread, Ryvita Original Crispbread. Перекус/Другое: McVitie's Hobnobs Medley, Wrigley's Extra Spearmint Sugarfree Gum, Nairn's Fine Milled Oatcakes, Flora Light, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coffee with Milk. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoelPH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoelPH- Журнал, 05 янв 15

Оставить свой Комментарий

JoelPH-Изменение Веса