LenOchka- Журнал, 24 фев 23

Параметры Пользователя LenOchka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2023

57,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2023:

1341 ккал

Жир: 30,87г | Белк: 86,33г | Углев: 185,56г. Завтрак: Голубика, Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Блины обычные на молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Гречка отварная без масла 1 пакет, Говяжьи котлеты с капустой, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Ужин: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Голубика, Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Перекус/Другое: Активиа Йогурт Питьевой Злаки. подробнее ...

1556 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LenOchka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LenOchka- Журнал, 24 фев 23

Оставить свой Комментарий

LenOchka-Изменение Веса