Nihilaa- Журнал, 04 янв 15

Параметры Пользователя Nihilaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2015

82,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2015:

2591 ккал

Жир: 48,79г | Белк: 210,23г | Углев: 336,79г. Завтрак: Sealtest Fromage Cottage 1%, Café au Lait, Pomme, Blanc d'Oeuf Cuit, Auger Pain Style Italien 100% Blé. Обед: Selection Sole Fillets (Uncooked), Clic Pois Chiches. Ужин: Bassé Noix de Cajou Crues, Steak de Cheval, Selection Rotini. Перекус/Другое: Kraft Smooth Peanut Butter, Auger Pain Style Italien 100% Blé, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate, Edge with Protein, 100% Whey Protein Isolate, Dad's Oatmeal Cookies. подробнее ...

3171 ккал

Упражнение: Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 9 часа, Стоять - 4 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nihilaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nihilaa- Журнал, 04 янв 15

Оставить свой Комментарий

Nihilaa-Изменение Веса