목표는 식스팩♥- Журнал, 23 фев 23

Параметры Пользователя 목표는 식스팩♥ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2023

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2023:

957 ккал

Жир: 30,26г | Белк: 70,34г | Углев: 116,63г. Обед: 스팀닭가슴살 마늘맛, 발사믹식초, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 오이 (껍질 포함), 귤, 사과 (껍질 제외), 상추 샐러드와 야채 모듬, 파프리카, 토마토. Ужин: 스팀닭가슴살 마늘맛, 발사믹식초, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 오이 (껍질 포함), 귤, 사과 (껍질 제외), 상추 샐러드와 야채 모듬, 파프리카, 토마토. Перекус/Другое: 검은 콩. подробнее ...

2025 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 час, Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа, Растяжения (Йога) - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

목표는 식스팩♥-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

목표는 식스팩♥- Журнал, 23 фев 23

Оставить свой Комментарий

목표는 식스팩♥-Изменение Веса