Wolf360- Журнал, 22 фев 23

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2023

96 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2023:

2170 ккал

Жир: 77,30г | Белк: 81,45г | Углев: 221,45г. Завтрак: Granix Frutigran. Обед: Natura Mayonesa, Lactal Pan de Mesa, Bocatti Jamón Natural Cocido, La Paulina Queso Danbo. Ужин: Ravioles con Salsa de Tomate, Vino Cabernet Sauvignon. Перекус/Другое: Huevo, Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Manteca, Banana. подробнее ...

3405 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 59 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 22 фев 23

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса