alenLeonova- Журнал, 21 фев 23

Параметры Пользователя alenLeonova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2023:

2454 ккал

Жир: 79,09г | Белк: 73,17г | Углев: 362,98г. Завтрак: Салат Овощной с Маслом, Авокадо, Омлет или Яичница с Колбасой. Обед: Блинный Торт. Ужин: Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Сердце Куриное. Перекус/Другое: Мармеладные Мишки, Globus Кукуруза, Капучино. подробнее ...

2518 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Зарядка - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenLeonova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenLeonova- Журнал, 21 фев 23

Оставить свой Комментарий

alenLeonova-Изменение Веса