ddrudd- Журнал, 14 фев 23

Параметры Пользователя ddrudd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2023

58,2 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2023:

2099 ккал

Жир: 77,36г | Белк: 113,96г | Углев: 280,98г. Завтрак: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blueberries, Bananas . Обед: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Sabra Classics Hummus Singles, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Just Just Egg. Ужин: Happy Belly Black Beans, Barilla Red Lentil Rotini, Marketside Sugar Snap Peas, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Fresh Express Organic Baby Spinach. Перекус/Другое: America's Choice Natural Walnuts, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Fresh & Easy Pineapple Chunks . подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка

ddrudd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю