yokokok- Журнал, 02 янв 15

Параметры Пользователя yokokok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2015

59,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2015:

833 ккал

Жир: 36,19г | Белк: 29,65г | Углев: 106,96г. Обед: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Namet Hindi Salam, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Ужин: Simbat Kabak Çekirdeği, Latte Kahve, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Перекус/Другое: Kurabiye (Bisküvi Türünde). подробнее ...

2272 ккал

Упражнение: Учеба - 5 часа, Зумба (Zumba) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yokokok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yokokok- Журнал, 02 янв 15

Оставить свой Комментарий

yokokok-Изменение Веса