Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Redporchlady
Журнал
20 фев 23
Redporchlady- Журнал, 20 фев 23
Параметры Пользователя Redporchlady
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I have been on vacation for two weeks and worked out 5x and enjoyed eating what I wanted and not counting macros. Today it is back at and getting into my healthy daily routines. I will be following my macros to lose weight but not muscle.
62,5 кг
Потеряно до сих пор:
15,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 февраля 2023:
1189 ккал
Жир: 51,68г | Белк: 82,98г | Углев: 111,84г.
Завтрак:
Bigelow Tea Green Tea, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte.
До Обеда:
Bananas , Profile le chocolate peanut butter wafer protein bar.
Обед:
Hy-Vee Sugar Free Pancake & Waffle Syrup, Schwan's Fully Cooked Bacon Slices, Profile Pancakes.
Ужин:
Goulash.
Перекус/Другое:
Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Frozen Italian Ice .
подробнее ...
1566 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
How great you were able to enjoy yourself! You will drop that easily!
22 фев 23 написано членом:
HCB
HCB you are right and I should be back in no time and summer is around the corner!
23 фев 23 написано членом:
Redporchlady
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Redporchlady-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю