fidjei- Журнал, 20 фев 23

Параметры Пользователя fidjei | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2023

64,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2023:

1380 ккал

Жир: 64,38г | Белк: 100,62г | Углев: 101,90г. Завтрак: Киноа (Вареный), Вареное Яйцо, Авокадо, Тунец в Масле (Консервы), Капучино. Обед: Чечевичный Суп. Ужин: Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Буренка Сливки 20%, Шпинат, Запеченный или Жареный Лосось. Перекус/Другое: Danone Yopro Coco. подробнее ...

1761 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fidjei-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fidjei- Журнал, 20 фев 23

Оставить свой Комментарий

fidjei-Изменение Веса