Swole_swede- Журнал, 19 фев 23

Параметры Пользователя Swole_swede | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2023

118 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2023:

2442 ккал

Жир: 40,61г | Белк: 262,33г | Углев: 252,86г. До Завтрака: Body Science L-Glutamine, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Star Nutrition Omega-3. Завтрак: Rostat Vitt Bröd, Body Science Whey 100% Caramel Latte, Äggula, Äggvita, Arla Minimjölk, Arla Hushållsost 17%. Обед: ICA Asia Thai Sweet Chili Sauce, Honung, Kycklingfilé, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Полдник: Body Science Whey 100% Vanilla, Arla Minimjölk. До Ужина: AXA Havregryn , Russin, Body Science Whey 100% Vanilla, Arla Minimjölk, Alesto Cashewnötter. После Ужина: Lohilo Cookie Dough. Перекус/Другое: Body Science EAA, Ymir (Viking Power), Banan, Body Science Whey 100% Vanilla, Riskaka, Body Science Maltodextrin. подробнее ...

2421 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Swole_swede-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Swole_swede- Журнал, 19 фев 23

Оставить свой Комментарий

Swole_swede-Изменение Веса