Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
janiria
Журнал
16 фев 23
janiria- Журнал, 16 фев 23
Параметры Пользователя janiria
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2023
76,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 февраля 2023:
1276 ккал
Жир: 22,35г | Белк: 99,49г | Углев: 187,19г.
Завтрак:
Cafezinho, Banana Prata, Chá (Infusão), Ovo.
Обед:
Subway Cebola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido.
Ужин:
Hortmix Manga Picada, Sadia Frango Fácil Filé de Peito Alho, Cebola e Ervas, Beterrabas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele.
Перекус/Другое:
Banana Prata, Maçã, Laranjas.
подробнее ...
2224 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
janiria-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю