ta_logvinets- Журнал, 15 фев 23

Параметры Пользователя ta_logvinets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2023

67,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2023:

1432 ккал

Жир: 74,61г | Белк: 91,15г | Углев: 130,05г. Завтрак: Кофе, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Победа Шоколад Горький «Доминикана» 77%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Жареное Яйцо без Жира, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Авокадо Хаас. Обед: Нам Ням Картофельное Пюре, Нам Ням Грудка Куриная с Сыром и Майонезом с Картофельным Пюре. Ужин: из Лавки Куриная Грудка со Шпинатным Булгуром. Перекус/Другое: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке, Dunkin' Donuts Донат. подробнее ...

2338 ккал

Упражнение: Степпер - 58 минуты, Силовая Тренировка - 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta_logvinets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta_logvinets- Журнал, 15 фев 23

Оставить свой Комментарий

ta_logvinets-Изменение Веса