Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Pamela renelian
Журнал
30 дек 14
Pamela renelian- Журнал, 30 дек 14
Параметры Пользователя Pamela renelian
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Bom dia ❁◕ ‿ ◕❁
Quase conseguindo me recuperar do natal, mas já desistir de controlar as calorias pelo app, qnd estou em casa me esqueço. rsrs
Mas vou permanecer de olho na balança, quero virar o ano, no máximo com 90kg \(^_^)/
90,2 кг
Потеряно до сих пор:
28,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 декабря 2014:
1038 ккал
Жир: 33,46г | Белк: 114,78г | Углев: 153,71г.
Завтрак:
Queijo Cheddar, Perdigão Mortadela, Pão Francês.
Обед:
Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate.
Ужин:
Mussarela Soberano, Alface, Tomates, Perdigão Hambúrguer Sabor Defumado, Pão Francês.
Перекус/Другое:
Água.
подробнее ...
3697 ккал
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 10 минуты, Работа по Дому - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Pamela renelian-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю