stolfat- Журнал, 30 дек 14

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2014

82 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2014:

2248 ккал

Жир: 95,80г | Белк: 170,32г | Углев: 138,56г. Завтрак: Hartgekochtes Ei, Hallbauer Körniger Frischkäse, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Weizenbrötchen. Обед: Wiesbauer Gebratene Putenkeule, Gekochter Rosenkohl. Ужин: Rote Paprika, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Atlantik und Pazifik Heilbutt (Fisch) (Gekocht, Geräuchert), ProLife Traubenzucker, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate. Перекус/Другое: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Krombacher Alkoholfrei, Krombacher Pils (Flasche), Santa Claus in Town Gefüllte Herzen. подробнее ...

2772 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 30 дек 14

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса